Prevención de Demencia.

Comienza a prevenir la demencia con estos 7 sencillos consejos:
1) OMEGA 3 y vitamina B6 incluidas en tu dieta diaria.
2) CREA UNA RUTINA y se preciso y puntual en tus actividades.
3) PRACTICA tu orientación espacial, dentro y fuera de casa.
4) REFUERZA tu interacción social, realiza videoconferencias programadas, rutinarias y espontáneas con tus seres queridos.
5) LEE y ESCRIBE en un diario todos los días.
6) HAZ EJERCICIO, mínimo 30-45 minutos diarios.
7) JUEGA juegos de memoria, rompecabezas, y figuras para armar, así como pinturas y de mas materiales de artes plásticas.