¿Qué son los pensamientos automáticos negativos? Una sencilla técnica para controlarlos. Los pensamientos automáticos negativos son ideas, imágenes o diálogos internos involuntarios que surgen de forma espontánea, como reacciones inmediatas ante diversas
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¿Qué es la Consciencia aplicada? y ¿Por qué puede ayudarnos con el tratamiento del dolor? La consciencia aplicada es la práctica intencional de llevar tu atención y autoconocimiento al día
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¿Cómo reconocer la activación del estrés en el cuerpo? El estrés, en su origen, es un mecanismo natural de supervivencia que nos prepara para actuar con rapidez ante un peligro.
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¿Qué es el estrés? Una sencilla acción para afrontarlo mejor. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el estrés como un estado de preocupación o tensión mental generado por
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¿Porqué la Atención Plena nos ayuda a manejar el dolor? En el Post anterior les hablamos sobre las dimensiones del dolor para poder evaluarlo y tratarlo, y aunque las tres
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¿Qué es el dolor? Procedimientos de intervención para sus distintas dimensiones. El dolor no es solo una señal física de daño tisular, sino una compleja experiencia sensorial y emocional fuertemente
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