7 Consejos para prevenir el infarto cerebral.

El infarto cerebral es un padecimiento neurológico que en México es la 4ta causa de muerte, la segunda causa de demencia y el principal motivo de discapacidad en adultos, y puedes prevenirlo siguiendo estas 7 recomendaciones:
1) Monitoriza tu presión arterial regularmente para mantener niveles normales.
2) Monitoriza tus niveles de azúcar, colesterol, triglicéridos, etc. en sangre para mantener niveles adecuados.
3) Mantén constancia y disciplina en una dieta saludable.
4) Limita el consumo de alcohol.
5) No fumes.
6) Aprende a manejar tu peso y mantenlo en parámetros saludables.
7) Haz ejercicio regularmente.