Cómo lidiar con el Estrés durante la pandemia.

El estrés y la adversidad durante este tiempo de crisis por #coronavirus pueden aumentar el riesgo de entrar en depresión y ansiedad. Si te sientes triste, sin esperanza actual ni para el futuro, desganado y vulnerable, toma un respiro, identifica tus emociones no las reprimas, anótalas, compártelas, y mantén comunicación constante con tus seres queridos a través de redes sociales, no agregues mas estrés a tu vida y #QuedateEnCasa