Tu salud mental es sumamente importante. En este tiempo de cuarentena no olvides:
1) LIMITA tu tiempo en espacios públicos.
2) MODERA tus tiempos de conversación sobre noticias alarmantes de cualquier tipo.
3) Si trabajas o estudias desde casa ARREGLA tu espacio para que sea relajante.
4) PRACTICA ejercicios de respiración o meditación.
5) COMPARTE tus frustraciones, alegrías y limitaciones con tus seres queridos.