¿Sabes qué es la Reactancia y lo que puede hacerle a tu salud y tu peso?

¿Te dicen que hacer para estar y sentirte mejor, pero no lo haces o haces todo lo contrario?
Recuerda que hay un truco en la mente para hacer lo opuesto a lo que se nos dice si vemos amenazadas nuestras libertades, se llama REACTANCIA: Como cuando te recomiendan no comer comida chatarra y hacer ejercicio y no lo haces porque ves amenazada tu libertad de tener placer al comer y de tener descanso.
Hazlo consciente y cuida tu salud mental. Por ti y por los que te quieren.