Estimula tu Neuroplasticidad.

¿Padeces ansiedad? Utilízala en lugar de que te utilice a ti.
El cerebro necesita combustible emocional, la ansiedad es una gran fuente de ese combustible, utilízalo en tareas que te ayuden a prevenir demencias y otros padecimientos neurológicos degenerativos construyendo rutas de neuroplasticidad terapéutica y preventiva, por ejemplo:
1) Entrena tu mano no dominante. Realizando tareas básicas o de motricidad fina con la mano que no usas para escribir.
2) Aprende un Nuevo lenguaje. Puede ser otro idioma o incluso un lenguaje de tipo mas lúdico o literario.
3) Práctica tu orientación espacial. Deja de usar GPS y mapas para llegar a lugares nuevos y construye nuevas rutas para llegar a tus destinos usuales.