Evita la entrada del Coronavirus a tu casa.

Evita la entrada del Coronavirus a tu casa. Si quieres evitar la entrada del #Coronavirus a tu hogar recuerda seguir estos 10 pasos al volver a casa:

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Sé responsable.

Sé responsable. Hoy en México las cifras reales de contagios y muertes a causa del coronavirus están peor que nunca, uno de los principales focos de contagio son las reuniones

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Fortalece tu sistema Inmunológico.

Fortalece tu sistema Inmunológico. Fortalece tu sistema Inmunológico con estos sencillos hábitos: 1) ALIMENTACIÓN equilibrada: Vegetales, frutas, legumbres, cereales integrales y proteínas.2) REDUCE o elimina el exceso de azúcares, grasas

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Hábitos diarios que mejoran tu vida.

Hábitos diarios que mejoran tu vida. Para mantenerte sano requieres una rutina llena de hábitos saludables, sigue estos 6 pasos para ayudarte a crear esos hábitos: 1) EMPIEZA poco a

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Cuidados de la piel en adultos mayores.

Cuidados de la piel en adultos mayores. La piel de los mayores es diferente, su cuidado también: 1) Evita el agua muy fría o muy caliente al momento de realizar

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Prevención de Demencia.

Prevención de Demencia. Comienza a prevenir la demencia con estos 7 sencillos consejos:1) OMEGA 3 y vitamina B6 incluidas en tu dieta diaria.2) CREA UNA RUTINA y se preciso y

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Caídas en los Adultos Mayores.

Caídas en los Adultos Mayores. Es casi imposible evitar caídas en nuestros adultos mayores, pero es posible prevenir fracturas fáciles manteniendo una DIETA adecuada para una sana densidad ósea:1) CONSUME

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Cuida tu salud mental.

Cuida tu salud mental. Aún nos queda mucho tiempo de sumo cuidado por el coronavirus, quédate en casa, ten paciencia y recuerda mantener una rutina sana.

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Salud y Protección.

Salud y Protección. Mantente sano y protegido con estos 6 puntos de La Dieta de la Mente:1) VERDURAS de hojas verdes 6 veces a la semana otras al menos 1

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5 consejos para cuidar tu Salud Mental.

Tu salud mental es sumamente importante. En este tiempo de cuarentena no olvides:1) LIMITA tu tiempo en espacios públicos.2) MODERA tus tiempos de conversación sobre noticias alarmantes de cualquier tipo.3)

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