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No te automediques. Los casos graves de #COVID-19 se presentan entre el 5to y 7mo día de la infección por automedicarse y por falta de atención médica temprana. Es importante que

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Recomendación contra el Coronavirus. Las primeras vacunas no interrumpirán la #COVID19 en las américas; las medidas de contención, sí.Son nuestros comportamientos y decisiones individuales las que podrán poner fin a esta crisis.

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