Cuida tu salud mental. Aún nos queda mucho tiempo de sumo cuidado por el coronavirus, quédate en casa, ten paciencia y recuerda mantener una rutina sana.
![Salud y Protección.](https://rrjuanpabloii.com/wp-content/uploads/2021/03/mente-sans.jpg)
Salud y Protección. Mantente sano y protegido con estos 6 puntos de La Dieta de la Mente:1) VERDURAS de hojas verdes 6 veces a la semana otras al menos 1
![5 consejos para cuidar tu Salud Mental.](https://rrjuanpabloii.com/wp-content/uploads/2021/03/calm.jpg)
Tu salud mental es sumamente importante. En este tiempo de cuarentena no olvides:1) LIMITA tu tiempo en espacios públicos.2) MODERA tus tiempos de conversación sobre noticias alarmantes de cualquier tipo.3)
![Si el Coronavirus te provoca ansiedad:](https://rrjuanpabloii.com/wp-content/uploads/2021/03/ansiedad.jpg)
Si el Coronavirus te provoca ansiedad: Que no te preocupe de más el Coronavirus, maneja tu ansiedad en casa siguiendo estos sencillos 6 consejos:1) HAZ una rutina.2) MOTIVA el pensamiento
![Signos y Síntomas de la Gripe.](https://rrjuanpabloii.com/wp-content/uploads/2021/03/gripe.jpg)
Signos y Síntomas de la Gripe. Cuídate recordando los signos de la gripe, si presentas alguno de estos signos o síntomas no pierdas la calma, guarda mucho reposo, toma suficientes
![Cuidado con las gripes y resfriados.](https://rrjuanpabloii.com/wp-content/uploads/2021/03/como-diferenciar-resfriado-gripe-668x400x80xX.jpg)
Cuidado con las gripes y resfriados. Protege a tus niños y adultos mayores contra gripes y resfriados recordando estos TRES sencillos puntos:1) HIDRÁTALOS adecuadamente con agua natural (de 5 a
![5 consejos para evitar el Coronavirus.](https://rrjuanpabloii.com/wp-content/uploads/2021/03/COVID2.jpg)
5 consejos para evitar el Coronavirus. No debemos preocuparnos por el “rebrote” del virus, mejor debemos ocuparnos no olvidando las 5 sencillas recomendaciones de la OMS:1) MANOS Lávalas frecuentemente2) CODO
![Alto al Coronavirus.](https://rrjuanpabloii.com/wp-content/uploads/2021/03/COVID.jpg)
Alto al Coronavirus. Si debes salir no olvides como “SER” para evitar el Coronavirus en tu hogar:1) SÉ CUIDADOSO en tus salidas, siempre usa cubrebocas limpio y mantén tus manos