Interrumpe la cadena de transmisión del Coronavirus. #COVID19 acaba de superar a la diabetes como la segunda causa de muerte en México. Detengamos el contagio del virus, recordemos la cadena de
Evita la entrada del Coronavirus a tu casa. Si quieres evitar la entrada del #Coronavirus a tu hogar recuerda seguir estos 10 pasos al volver a casa:
Sé responsable. Hoy en México las cifras reales de contagios y muertes a causa del coronavirus están peor que nunca, uno de los principales focos de contagio son las reuniones
Fortalece tu sistema Inmunológico. Fortalece tu sistema Inmunológico con estos sencillos hábitos: 1) ALIMENTACIÓN equilibrada: Vegetales, frutas, legumbres, cereales integrales y proteínas.2) REDUCE o elimina el exceso de azúcares, grasas
Hábitos diarios que mejoran tu vida. Para mantenerte sano requieres una rutina llena de hábitos saludables, sigue estos 6 pasos para ayudarte a crear esos hábitos: 1) EMPIEZA poco a
Cuidados de la piel en adultos mayores. La piel de los mayores es diferente, su cuidado también: 1) Evita el agua muy fría o muy caliente al momento de realizar
Prevención de Demencia. Comienza a prevenir la demencia con estos 7 sencillos consejos:1) OMEGA 3 y vitamina B6 incluidas en tu dieta diaria.2) CREA UNA RUTINA y se preciso y
Caídas en los Adultos Mayores. Es casi imposible evitar caídas en nuestros adultos mayores, pero es posible prevenir fracturas fáciles manteniendo una DIETA adecuada para una sana densidad ósea:1) CONSUME
Cuida tu salud mental. Aún nos queda mucho tiempo de sumo cuidado por el coronavirus, quédate en casa, ten paciencia y recuerda mantener una rutina sana.
Salud y Protección. Mantente sano y protegido con estos 6 puntos de La Dieta de la Mente:1) VERDURAS de hojas verdes 6 veces a la semana otras al menos 1
Tu salud mental es sumamente importante. En este tiempo de cuarentena no olvides:1) LIMITA tu tiempo en espacios públicos.2) MODERA tus tiempos de conversación sobre noticias alarmantes de cualquier tipo.3)
Si el Coronavirus te provoca ansiedad: Que no te preocupe de más el Coronavirus, maneja tu ansiedad en casa siguiendo estos sencillos 6 consejos:1) HAZ una rutina.2) MOTIVA el pensamiento
Signos y Síntomas de la Gripe. Cuídate recordando los signos de la gripe, si presentas alguno de estos signos o síntomas no pierdas la calma, guarda mucho reposo, toma suficientes
Cuidado con las gripes y resfriados. Protege a tus niños y adultos mayores contra gripes y resfriados recordando estos TRES sencillos puntos:1) HIDRÁTALOS adecuadamente con agua natural (de 5 a
5 consejos para evitar el Coronavirus. No debemos preocuparnos por el “rebrote” del virus, mejor debemos ocuparnos no olvidando las 5 sencillas recomendaciones de la OMS:1) MANOS Lávalas frecuentemente2) CODO
Alto al Coronavirus. Si debes salir no olvides como “SER” para evitar el Coronavirus en tu hogar:1) SÉ CUIDADOSO en tus salidas, siempre usa cubrebocas limpio y mantén tus manos
