¿Qué son los pensamientos automáticos negativos?  Una sencilla técnica para controlarlos.

¿Qué son los pensamientos automáticos negativos? Una sencilla técnica para controlarlos. Los pensamientos automáticos negativos son ideas, imágenes o diálogos internos involuntarios que surgen de forma espontánea, como reacciones inmediatas ante diversas

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